モミジバアサガオ（花を愛でるより）

花は朝顔のようで蔓はない・・

葉がモミジに似ているから・・

ちゃんと、アサガオ・ヒルガオの仲間だそうです。

初めて見たときは、なに～～?不思議・・でした。

前に、娘から、夜寝る時の状態が大事だよ・・・と。

フ～～ンと、いろいろお勉強している娘の

言う事には、ちゃんと、耳を貸します。

昔、一世を風靡した「マーフィー先生」の名言集の中で

眠るとき「私に恵みを与えてくれていることに感謝します」と

感謝の心で眠りにつくと、人生が変わりますよ。とありましたので

これは実行しています。

それと、私はアイマスク・口だけマスクをして、

マスクの中でニッコリ笑って寝ます。

今日、ある大学の研究で

寝る時に、動画や音楽を聴いて寝ると

質の良い睡眠がとれないことが分かった・・とありました。

それは、寝ている間に脳が動き続け音による刺激を

処理し続けるから・・だそうです。

2～3日前、休んだコーラスでのレッスンを録音してくださった

友人のＩＣを深夜まで聞いて

先生の注意事項など、楽譜に書き込みしてから寝ました。

翌朝、いつもは、スッキリ起きて、機嫌よくＢＳテレビから

一日が始まるのですが、朝から眠くて・・・

これって、脳が一晩中働いてくれていて休めていなかった？？？

ふ～～ん、寝る時は、やっぱり、感謝のお祈りとにっこり・・・

ましてや、心配事で頭にご苦労かけて

脳を休ませてあげないって、申し訳ないですね？？？

「マーフィー先生」は脳は心配性・・・・

心配事をすると、せっせと仕事に掛かり、

どんどん、これも、あれも、大丈夫か？？と問題を出してくる・・と。

幸せなこと、嬉しいことに感謝して

脳に安心して休んでもらいましょ～～

そして、快適に朝を迎えよう～～～💖😊💕