メイン・・のヨーグルトかけには

バナナ・大豆の水煮・プチトマト・プロセスチーズにヨーグルトをかけて

ブルーベリーで甘さをプラス。

夫、コーヒー、私、タンポポ茶

共通の飲み物は生姜糖（私はこれにコラーゲン粉末を入れます）

ビフィズス菌も大事・・と明治製品を届けて貰っています。

サプリメントは、カルシウム３錠、

ビタミンC２錠、ビタミンD.マルチビタミンを食後、ノンビリ飲みます😃

食パンは超熟・もちふわ・どちらも安売りの時に買いだめ

どちらもない時は、玄米食パン3枚で100円をかいます。

食パンを冷凍保存して毎朝1枚をトーストします。

半分して、蜂蜜を塗ったり、ピーナッツバターやらチョコレートやら・・

あるとき、トースターにスイッチ入れてパンを入れるの忘れて・・

慌てて、パンをいれて・・あっと言う間にスイッチ切れて・・・

3分位入れて置いて頂きました。

あら？フンワリ！柔らか！

買ったばかりの食パンは何もつけずにかぶり付くのが好きです。

焦がさないように、トースターの下側に銀紙を敷いて

片面カリッ、片面フンワリ・・としていましたが

どちらもフンワリ・・もいいな～～

偶然の失敗がお手柄に・・・

当分、これが続きそうです。