ユウギリソウ（花を愛でるより）

名前がなんとも素敵・・大写しにすると‥可愛い小花が沢山・・

朝、起きて歩き出すと踵が痛い・・イタタタと歩いていると、痛みが消える・・なんかな～～～久し振りにピアノ練習で３０分程据わっていたら・・立ち上がりに踵が痛くてやっと歩き出せた。
ネットで症状を調べると、「足底筋膜炎」の可能性・・・と。小松先生のページにストレッチで改善されると。
整骨先生へ行く前に自分でストレッチ

（小松　史先生のページからお借りしました）

これは、何か簡単・・・とやり始めました。

このストレッチ、昔兄が作ってくれた、脹ら脛伸ばしの板で出来そうです。

ある有名な政治家さんに送って、

兄の留守に本人からお礼の電話がきて、

自分が出られなくて悔しがっていた‥板。

（ストレッチ・ボードと命名して親戚中に配っていました）

踵から脹ら脛まで良く伸びます。

踵の固い人は悲鳴を上げていましたが

私は真っ直ぐに伸ばせて乗れています。笑

兄曰く、「長電話の時にこれに乗ってろ・・」と。

まだ、スマホが普及していない頃です。

笑って頂いていましたが、何十年もしてから役に立って・・。

兄よ有り難う～～～。