サーモスタットが効かない話し

歩道脇のツリー

これが飾られると11月もそろそろ終わりますね。

私の身体のサーモスタットは温度調節が効きません。

冷え・汗かき極端なのです。

冷えを敏感に察知して

着る物、靴下、タイツで素早く調整します。

すると、こんどは、汗タラタラ・・となります。

お風呂を45度設定にして

子供の時のように５０まで数えて

慌ててお布団に潜り込み・・・汗と戦います。

娘が赤ちゃんの時に、夜に寝ていて汗をかく娘の背中から

起こさないようにそっと、タオルを引き抜く・・

それを、今度は自分に毎晩しています、ハハハ。

自律神経を整える食物のYouTubeを見ると、

納豆・もずく・亜麻仁油・鮭をお医者様が挙げて

おられましたが、全て何年も食べています。

だって、これらは、なにも珍しい特別な物では

ありませんよね？？

和食の基本の基ですよ！！も～～ぷんぷん。

やはり、年と共に筋肉が衰えてきているから？？

との自己判断で、せめて4000歩だけでも歩こう～～と

遠い所へお買い物実行中

ツリーの隣に飾られた雪だるま達の応援に

励まされ・・今日も４００５歩、歩けた🥰😍🥰