正座が出来ると、矢っ張り便利なのですが・・・

膝が痛くて殆ど膝立ちはできませんでした。

整骨院でリハビリをしてやっと、膝立ちが

出来るようになって・・・

これだけでも、お風呂へ入るときは脚を曲げられるようになって

出入りができるようになって・・・。

そのうち、椅子に長いこと座っていても、

立ち上がりの痛みが出なくなって・・・。

正座練習まで、漕ぎ着けて・・・。

膝に水が溜まるようになる以前は

小さなボールにお尻を乗せて、正座をしていました。

それでも、立ち上がると、イタタタタ～～で

歩き出すと痛みが取れて・・を繰り返していました。

この時に、お医者さんで診て貰っていれば

水が溜まって酷くはならなかった・・らしいです。

直接正座はまだ、キツいので

小さなボールで正座練習からすれば・・・と思い付き、

洗濯物を畳んだり、座卓で書き物などするときに

少しの時間から、試しています。

今日、私が今の整骨院へ行くきっかけになった友人が

自分も行ってみる・・とバスでやってきました。

私が正座の練習をしているよ・・と言うと

「マ～贅沢な！あの痛む脚でもう？？」と

私の脚の経過報告を聞いている友人は驚いて！

でも、贅沢って！なにかな～？？